ACNE

L'acné est un état inflammatoire des glandes sébacées et des follicules des cheveux qui touche principalement les adolescents.



Les causes principales de cette affection sont :

- Habitudes alimentaires irrégulières et incorrectes
- Consommation excessive d'amidon, de sucre, de friture et de nourriture grasse
- Consommation excessive de café, thé, alcool et tabac
- Passage des toxines (Ama) dans le sang
- Style de vie non hygiénique



Les principaux symptômes de cette affection sont :

- Points noirs
- Boutons
- Petits kystes superficiels et cicatrices sur le front, les tempes, les joues, le menton, la poitrine, le dos et plus rarement sur le corps entier.



REGIME ALIMENTAIRE

- Eviter les excés de viande, sucre, thé, café, condiments, pickles, boissons glacées, sucreries, glaces
- Eviter de consommer des produits raffinés (sucre, farine, céréales, etc..)
- Consommer beaucoup de jus de citron, de coriandre, de menthe et d'eau
- Démarrer une diète à base de salades vertes et de fruits



STYLE DE VIE

Appliquer localement :
- de l'écorce d'orange (de culture bio) écrasée
- une pâte de fenugrec
- une pâte de curcuma + bois de santal
- Nettoyer le visage avec de l'eau tiède et un savon à base de Neem (Azadirachta indica) trois fois par jour



HERBES BENEFIQUES


- Cannelle
- Bois de santal
- Curcuma pour application locale
- Neem (Azadirachta indica)
- Giloy (Tinospora cordifolia)
- Neem guard



TRAITEMENTS / THERAPIES

Yoga : pose du Lion (Sinhasana)